Откъс от книга: „The Let Them Theory“ от Мел Робинс

Може да получим партньорска комисионна от всичко, което купите от тази публикация.

Подкастовете на Мел Робинс, TED Talk и бестселърите, в това число „ Правилото за 5 секунди “, я трансфораха в един от най-успешните мотивационни лектори.

В най-новия си бестселър „ The Let Them Theory “ (Hay House) тя разисква по какъв начин личностното израстване е допустимо единствено когато спрете да вливате сила в неща, които не можете да контролирате – което включва смяна на други хора.

Прочетете фрагмент по-долу и не пропускайте диалога на Нора О'Донъл с Мел Робинс в „ CBS Sunday Morning “ на 1 февруари!

„ The Let Them Theory “ от Мел Робинс

Предпочитате да слушате? Audible има 30-дневна безвъзмездна пробна версия, налична сега.

Прекарах последните две години в проучване на теорията Let Them: за какво работи и по какъв начин можете да я употребявате, с цел да измененията живота си и да подобрите връзките си с други хора.

При писането на тази книга разговарях с доста от водещите международни специалисти по логика на психиката, невронауки, поведенчески науки, взаимоотношения, стрес и благополучие. Ще ги срещнете, до момента в който четете книгата, и тяхното проучване ще ви помогне да приложите теорията в безчет обстановки в живота си. Както скоро ще видите, науката е ясна: това нещо работи. И работи в действителност добре.

Но тази книга не е единствено с цел да ви запознае с теорията „ Оставете ги “. Става дума за главен закон на човешката природа: всички човешки същества имат заложена потребност от надзор.

Всички ние имаме вродено предпочитание да направляваме всичко в живота си: нашето време, нашите мисли, нашите дейности, нашата среда, нашите проекти, нашето бъдеще, нашите решения и нашата среда. Чувството за надзор ви кара да се чувствате удобно и в сигурност, тъй че естествено се пробвате да контролирате всички и всичко към вас - постоянно, без даже да го осъзнавате. 

Но факт е, че има едно нещо, което в никакъв случай няма да можете да контролирате. Колкото и да се пробвате, в никакъв случай няма да можете да контролирате или измененията различен човек. Единственият човек, който контролирате, сте вие. Вашите мисли, вашите дейности, вашите усеща.

Твърде дълго сте работили против този главен закон на човешката природа. Вие се борите да измененията хората, борите се да контролирате обстановки, тревожите се за това, което хората споделят, мислят или правят; и по този метод сте основали непотребен стрес, напрежение и търкания за себе си и във вашите взаимоотношения. И аз го направих.

Теорията „ Оставете ги “ преобрази целия ми метод към живота и метода, по който се оправям с другите хора. Вместо да се съпротивлявам на естествения поток на човешката природа, се научих да го прегръщам. Вместо да прахосвам силата си за нещо, което не мога да управлявам - какво споделят, мислят и вършат другите - аз излях силата си в това, което мога да управлявам: мен.

Резултатът? Получих повече надзор върху личния си живот, в сравнение с когато и да било преди. Беше освобождаващо. Спрях да трансформирам другите в казуса и по този метод връзките ми се усъвършенстваха по способи, които в никакъв случай не съм считал за вероятни. Беше като отключване на врата, която е била затворена от години. И зад това? Живот, в който към този момент не ми тежи потребността да ръководя други хора.

В идващите страници ще научите всичко за теорията, най-лесния метод да започнете да я употребявате и какъв брой ужасно е възприятието, когато го извършите. Ще научите и за едно изненадващо изобретение, което направих при започване на нашето проучване. Теорията „ Оставете ги “ не е просто... Оставете ги. Да, стартира с тези две думи, само че това не е цялата история. Let Them е единствено първата половина от уравнението. Има втора, още по-важна стъпка към тази доктрина: Позволи ми.

В идната глава ще разопаковаме както Нека ги, по този начин и Нека ме и ще изследваме науката и логиката на психиката зад всяка една от двете стъпки. След това ще научите за осемте съществени области от живота си, където теорията ще има най-голямо позитивно влияние. Ще приказваме за вашите взаимоотношения, кариера, страсти, отзиви, стрес, любовен живот, битки, хронични съпоставения, другарство и най-важното - връзката ви със себе си. 

Отново и още веднъж ще научите по какъв начин сте се опитвали да контролирате неверните неща и неумишлено сте правили проблеми на другите хора. Истината е, че другите хора би трябвало да бъдат един от най-големите източници на благополучие, поддръжка и обич в живота ви. Но те не могат да бъдат, в случай че продължавате да се пробвате да контролирате това, което усещат, споделят и вършат. Това приключва с тази книга.

Овладейте теорията „ Оставете ги “ и ще спрете да се изтощавате, пробвайки се да контролирате неконтролируемото. Тук не става дума единствено за това да се чувствате по-добре. Става въпрос за смяна на метода, по който живеете през целия си живот. Нямам самообладание да откриеш пространството и свободата да изживееш живота си по този начин, както постоянно си желал – при твоите условия.

Да започваме.

     
От „ The Let Them Theory “ от Мел Робинс. Авторско право © 2024 от Мел Робинс. Всички права непокътнати. Този фрагмент или елементи от него не могат да бъдат възпроизвеждани без позволение.

Вземете книгата тук:

„ The Let Them Theory “ от Мел Робинс

Купете на място от 

За повече информация: